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Aber ich weiß wohl selbst am besten was mein Köper für Kapriolen schlagen kann ...
mag sein dass es das war. Ich habe auch nichts in irgend eine Richtung behauptet. Ich habe lediglich geschrieben dass ich am nächsten Tag 6Kg zugenommen hatte (warum auch immer) und mich das sehr frustriert hatte...Naja, wirklich zunehmen kann man aber wirklich keine 6kg von einem Tag auf den anderen. Das sind dann schon extreme Wassereinlagerungen.
ich kann es nicht sagen... Ab dem Zeitpunkt habe ich mich nicht mehr gewogen. Ich war frustriert, depressiv und mich hatte jeglicher Mut verlassen. Ich hatte einfach resigniert und mein Gewicht als gegeben hingenommen. Damals war mir auch der Zusammenhang von Schilddrüse und Gluten nicht bekannt. Woher auch? Egal welchen Arzt, HP etc. ich auch fragte, keiner konnte mir sagen woher meine extreme Gewichtszunahme kam. Wenn ich sagte dass ich mich vorwiegend vegetarisch und vollwertig ernähre (ohne Soja!), nur Wasser trinke (klar ab und an auch mal Kuchen oder ein Eis. Aber doch selten wegen dem Gewicht) und trotzdem stetig zunehme bekam ich immer nur einen Blick nach dem Motto:" Hör auf Dich selbst zu betrügen, dann klappt es auch". Ich war sogar schon in einer Evost ( Evolutionary Osteopathy) Praxis. Dort zuckte man mit den Schultern und sagte ich solle es mal mit FDH probieren. Das ist nun 3 Jahre her. Vor gut 3 Monaten hatte ich dann ein Erlebnis das mich aus meiner "Lethargie" holte und mich fast dazu "zwang" mich mit meiner Schilddrüse auseinander zu setzen. Ich habe viel im Internet gelesen und so kam ich dann erst darauf jegliches Gluten zu meiden. Dann habe ich unter anderem die "Weizenwampe" gelesen und mir ging ein ganzer Kronleuchter auf. So kam ich dann zu LC und schließlich hierher. Nach 9 Wochen Glutenfrei und 4 Wochen LC(HF) kann ich nun folgendes vermelden: Bauch -9cmDass das frustriert glaub ich dir gern. Nur, wenn es Wassereinlagerungen sind muss das doch wieder weg gehen?
Aber das sind Werte NACHDEM ich mir meine Hose schon 5cm enger genäht hatte. Also darf ich von stattlichen -14cm ausgehen *stolzbin*
Das liegt aber nicht an Euch, sondern an meiner persönlichen Verunsicherung 
Ich habe viel gelesen und das war wohl zu viel des Guten. Plötzlich wusste ich so gar nicht mehr was richtig ist. Ich gestehe dass ich echt bammel vor den vielen Mengen Fett habe. Als gelernte Artzhelferin ist mir die Ernährungspyramide eingebläut worden und natürlich dass ein hoher Cholesterinspielgel durch viel Fett kommt, man sich vollwertig ernähren soll, zu viel Eier ungesund sind etc... Aufgrund dessen bin ich, um ehrlich zu sein, sehr ängstlich was LCHF an geht. Die alten Muster sitzen zu tief. Das Ergebnis war dass es mir zwischendrin echt schlecht ging. Nicht so schlecht wie vor 5 Monaten, als es noch Gluten auf dem Teller gab, aber doch halt schlecht mit einer Gewichtszunahme und nicht mit der gewünschten Abnahme. 
Ich versuchte mich an Low Carb und Paleo, da dies eher meiner Vorstellung einer "gesunden" Ernährung entsprach. Trotzdem hatte ich z.B. immer eiskalte Füße und ich war soooooooooo Müde. Mir fehlte jeder Schwung. Seit 2 Tagen bin ich wieder auf LCHF. Mir geht es besser. Meinem Kopf aber nicht. Die Fettangst ist immer noch da. ABER ich hatte mir das Buch "Köstliche Revolution" gekauft welches mir doch einiges Grundlegendes erklärt hat. Ich weiß, das finde ich mit Sicherheit auch hier. Aber das Forum ist sooooo voll mit Beiträgen und auch negativ Berichten dass ich das Wesentliche für mich nicht mehr filtern konnte. Also dann auch ein neues. Ich muss meine Fettangst unbedingt noch besiegen 
Gibt es Tipps?
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