LCHF - Low Carb High Fat

hm, wie kann ich denn bei fddb vorplanen?
es gibt doch nur "heute, gestern....vor 3 tagen.."..etc....

bei E% kh 5% heißt dann 20 g kh / tag?

Kommt auf deinen Gesamtumsatz an. Bei 2000kcal sind 5% Energie aus KH ca. 24g KH.
Bei einem Gesamtumsatz von z. B. 1600kcal sind es knapp 20g KH.
Aber ganz ehrlich, wegen 4g KH würd ich mich jetzt nicht verrückt machen.

hm, wie kann ich denn bei fddb vorplanen?
es gibt doch nur "heute, gestern....vor 3 tagen.."..etc....

bei E% kh 5% heißt dann 20 g kh / tag?

Bei jedem Produkt gibt es rechts unten die Schlatfläche 'Eigene Portion'
Dort kannst Du eine beliebige Menge des Lebensmittel sogar mit Datum und Uhrzeit in das Tagebuch eintragen.
Beim Tagebuch musst Du oben den Zeitraum so wählen, dass Du auch die vorausliegenden Tage sehen kannst,
zB. 'Juli 2014 >> Zeitraum wählen"

hm, ich sehe keine vorausliegenden tage......wenn ich einen anderen zeitpunkt wähle zb, juli, dann werden mir die tage im juli angezeigt, die ich schon ausgefüllt habe..und wenn ich august eingebe, dann heißt es dafür sind noch keine produkte eingegeben.....

und bei "eigener Portion" steht dann auch nur heute mittag, abend , morgens.....oder gestern abend,morgen, mittag.....aber nichts mit morgen mittag, abend , morgen.....hm....

macht ihr das über handy? und es geht evt nicht über pc`?

Nur über PC.
Steht unter 'Heute', 'Gestern' und 'Vorgestern' nicht auch noch 'Anderer Tag' bei Dir?

Nein , leider nicht.....hm,...wie kann das sein, dass bei dir noch mehr steht bei mir aber nicht ?