LCHF - Low Carb High Fat

Wow...ich hab zweimal hinschauen müssen, bis ich begriffen habe, dass sind 2 verschiedene Fotos. Zuert dachte ich das bist du mit ner Schwester
Ich hoffe sehr, dass du mit lchf deiner Gesundheit Stabilität verpassen kannst. Mit Schilddrüse kenne ich mich nicht so aus, aber hier sind genug andere Experten. Willkommen zurück

Boah genial.

What?

Suuuuuper!

Gratuliere.
Du siehst spitze aus.

Danke. Meinen ersten Tag gestern hab ich gut gemeistert und bin unter 30g KH geblieben. Hatte auch gleich mal den positivsten Nebeneffekt dass ich den ersten Tag seit Monaten keine 4kg Wasser eingelagert hatte. Kopfweh hatte ich ganz leicht. Mit dem Leptinreset muss ich ja innerhalb von 30 Minuten ungefähr nach dem aufstehen gut frühstücken. Damit tue ich mich etwas schwer in der Früh aber 5 bis 6 Stunden satt sein is schon mal super und dann geht der Tag auch gleich anders los.

Und danke für die Komplimente. Ich habe die Abnehmerei gleich mal genutzt, mich selbst komplett zu verwandeln. wenn nicht jetzt, wann dann, gell?

Die Abnahme steht dir sichtlich gut. Du siehst toll aus!

Danke. Ich fühle mich auch so in meiner Haut pudelwohl. Jetzt muss nur noch die Gesundheit wieder mitziehen.

Meine Insulinresistenz habe ich übrigens bezwungen. Mein Homa-Index ist bei < 2 *froi* Jetzt arbeite ich auch daran, dass es so bleibt

Meine Blutdrucktabletten hatte ich auch schon letztes Jahr halbieren können und hoffe, dass ich sie irgendwann ganz absetzen kann.