LCHF - Low Carb High Fat

...dieses Brot muss ich unbedingt auch mal backen*denmundleck*

hier ist es:
http://maggiefuttert.blogspot.com/2010/ ... he_08.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Oh je Panda, deine Mama kann einem richtig "leid" tun. Wobei ich weiss, dass jeder seines Glückes Schmied ist. Aber wie tief sitzt doch die Low Fat-Indoktrination.

Andererseits: Wenn du dich mit der Zeit änderst, die Kilos schmelzen, deine Ausstrahlung dich verändert .... dann wird deine Mama sicher ins Nachdenken und auch ins Nachmachen kommen. Schön find ich, dass du ihr das Brot gebacken hast!

LG Inita

Das hat mich grad sehr berührt, wie Du das geschrieben hast.
ja, manchmal tut sie mir wirklich auch leid,
und genau da hinein trifft das, was Du bzgl. der Ausstrahlung schreibst: ich bin sicher, dass Menschen, die genießen und schlemmen und sich über Geschmack und Sinnlichkeit freuen, eine ganz andere Ausstrahlung kriegen/haben/bekommen/verbreiten.
Meine Schwester meinte schon, ich sei anders, seit ich Fleisch esse.
ich glaube, ich bin mehr "vollständig", weil es zu mir gehört, weil mein Körper es braucht, weil es ihm gut tut und hilft. ich fühle mich mehr auf der Erde.
Und wenn ich nun noch gesünder werde... ;)

ich glaube, Genießen hilft, loszulassen. Ob das nun Kilos sind oder Symptome, oder beides. Und dann geht es leichter!
Die LowFat-Indoktrination ist schlimm und macht verkrampft und hungrig stirnfaltig verbissen fettzählig.

Hallo,
erst einmal,danke für den Link
In Kürze kommt mein Tantchen und bringt mir die Zutaten.
Dann geht es los.*armehochkrempel*


Nach nun 9 Tagen fühle ich mich wirklich gut.
Auch schon leichter, wobei sich höchstens 1 Kilo verabschiedet hat.
Ich will auch nicht ständig auf die Waage hüpfen.

Irgendwie hab ich mehr Energie.

Was auch auffällt, ich bin viel schneller satt als bei fettarmer Ernährung.*freu*
Bin gespannt was noch so passiert.

Lg,Oli

Es wird noch ganz viel Gutes passieren, Olivia.

Und ja, Panda, das Erste was man zu mir nach 3 Wochen LCHF sagte war, dass ich so "zufrieden" wirken würde. Fett macht glücklich. Sag ich einfach mal frech . In der richtigen Kombination.

LG Inita

haha das mit der laune und energie stimmt so krass!
nachdem ich mit kokosöl begonnen habe hat sich meine laune so verbessert, grundlaune einfach happy und zufrieden, viel weniger stimmungsschwankungen mehr .... nach den ersten paar tagen sagte mein mann zu mir "wer bist du und was hast du mit meiner frau gemacht" ;)

"wer bist du und was hast du mit meiner frau gemacht" ;)

Ich les ja immer gerne parallel irgendwelche schlauen Bücher. Und es gibt ein interessantes Buch mit demTitel "Eat fat - loose fat". Da wird sogar die Behauptung aufgestellt, man solle den Menschen mit klinischen) Depressionen Kokosfett + Lebertran geben. Soll genauso bzw. besser wirken als Proszac ...

Verrückt, gell! Dieses Koksofett ist ein Zauberzeugs.

LG Inita

Hallo Inita,

echt!??KOkosfett und Lebertran!?
Ich hab beides daheim.
Wobei der Tran mich grün im Gesicht werden läßt

LG,Oli

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa .... also meiner schmeckt halbwegs sozialverträglich. Du könntest auch auf Kapseln umsteigen.

Ich mach es folgendermaßen: 1 Esslöffel Kokosfett in heißes Wasser und schmelzen und dann 1 Teelöffel Lebertran rein. Das Kokosfett verdeckt ganz gut den LT-Geschmack und dann runter damit, ohne groß nachzudenken. Ich sag mir: macht schee, weil gut gelaunt. Nur deshalb mach ich das!

LG Inita

Und es gibt ein interessantes Buch mit demTitel "Eat fat - loose fat". Da wird sogar die Behauptung aufgestellt, man solle den Menschen mit klinischen) Depressionen Kokosfett + Lebertran geben. Soll genauso bzw. besser wirken als Proszac ...

Verrückt, gell! Dieses Koksofett ist ein Zauberzeugs.

LG Inita

Jaaaaaaaaa das Buch hab ich gelesen, spätestens dann war ich sowas von überzeugt und wollte nur noch Kokoslöffeln ;)

Ich habe heute auch angefangen,
meinen Kokosfett-Konsum zu steigern (statt Mayo! und es bekommt mir viel besser!)
und habe mir Lebertran-Kapseln bestellt.
Diese hier:
http://xdps.eformation.de/xdps/pohl_bos ... 000216.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

1 Weichkapsel enthält 1g Lebertran, entspr. durchschnittlich 250mg Omega3-Fettsäuren,
600-1666 I.E. Vitamin A und 60-166 I.E. Vitamin D

Da steht, dass Erwachsene 3 Kapseln nehmen sollen, aber ich würde Euch gern fragen, ob in dem genannten Buch eine Dosis steht, ab der es als wirksam befunden wurde, denn oft sind da ja Meilen dazwischen.