LCHF - Low Carb High Fat

Wenn also Jemand wie ich, nun ebenfalls sich was Gutes tun will, wieviel Vitamin D sollte ich einnehmen??
Falls die Frage hier zu prekär ist, dann bitte PN!

Danke. denn das klingt ja super!

Hi Emma und alle anderen Vitamin D-Freunde,

ich persönlich halte eine Dosis von 2.000 IU pro Tag für jeden für unbedenklich.
Aber warum nicht vorher mal den Spiegel checken lassen? So arg teuer ist das gar nicht, mein Hausarzt machte es sogar mehrfach auf Kasse. Ist der Spiegel nämlich sehr niedrig, wären weitaus höhere Dosen angebracht.

LG
Sola (die gerade angenervt ist und wohl auch mal wieder etwas D nehmen sollte )

Wo ich das so lese, bin ich am überlegen, ob ich nicht auch mal ne Dosis Vitamin D brauche und vor allem auch mein Mann. Er hatte im letzten Jahr einen Burn-Out und ist oft gestresst. Wenn wir abends auf dem Sofa liegen und ich mich an ihn anlehne, hat er oft ein Zucken im Arm bzw. der ganze Kerl wackelt.
Zum Arzt gehen ist natürlich nicht drin für einen Mann, aber wenn ich ihm das verabreiche und schaue, dass er es nimmt, bringt es vielleicht was…

Danke, liebe sola!
Da ich eh am Donnerstagabend zur Internistin gehe, da spreche ich sie darauf an....Danke!

ich find, sola hat alles'nötige gesagt......

ich find, sola hat alles'nötige gesagt......

Klar, püppi...nur ob ich meinen Spiegel mal bestimmen lassen kann....um zu wissen, wieviel ich supplementieren muß/sollte!!
Klar hat sola alles Nötige gesagt!

das meinte ichja, liebes, sie hat es perfekt ausgedrückt, sodaß ich nix mehr hinzuzufugen hatte....dass du mit deiner ärztin reden sollst und den spiegel bestimmen lässt und so ist perfekt!

Okidoki...alles paletti!!

Da fällt mir gerade was auf: die jahrelange (leichte) Sonnenallergie, die mir immer im Frühling verpickelte, juckende Arme beschert hat, ist WEG! Stattdessen werde ich superschnell sehr braun.

Nur vom Vitamin D?Oder hat das noch andere Erklärungen?