LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Zitrobella.
vielleicht hilft dir ja eine Liste mit deinen LieblingsLCHFGerichten?
Z.B. Blumenkohlpürree mit Hackfleischsosse
Schinkenröllchen mit Spargel und Mayo
Rühreier mit Lachs
Eiersalat
Thunfischsalat usw. was immer dir schmeckt.
Und immer was davon im Kühlschrank haben.
Nüsse sind auch gut. Sei froh, wenn du keinen großen Hunger hast, irgendwann wird er schon wieder kommen.
Viel Erfolg weiterhin, das wird schon.
LG Mona

Hallo Mona Lisa,

das ist eine gute Idee mit der Liste, mache ich auch schon seit einiger Zeit.
Es gibt so bestimmte "Lieblings Gerichte", auf die ich immer Lust habe, und
mit denen ich mich auch leider immer noch gerne vollstopfe: z.B. Sahne mit Beeren
und Süßstoff, Schokosahne ( mit Backkakao) - wobei der Süßstoff ja leider sehr kontraproduktiv ist wegen der
Insulinantwort ... ich arbeite dran!!
Sudda meidet ja solche Sachen wie die Pest, gerade weil es alte Gewohnheiten sind und
ein Süßmaul in der Sucht hält.
Davon muss ich also mehr und mehr weg kommen - erst dann wird's vielleicht endlich mal 'was mit
dem Appetit auf Gemüse.
Was hälst du vom Eiweissbrot ( abgepackt) von Edeka? hat pro Schweibe nur 5 Khs ...
Für mich ein schnelles Abendessen, dick Butter drauf, dick belegt mit Schinken, Käse, Tomätchen, Gurke ...
Das Brot ist immer griffbereit und muss nicht erst von mir gebacken werden .... das mag ich auch sehr gerne.
LG Zitobella

Keine gute Idee mit dem Eiweißbrot: schau mal auf die Zutatenliste Back dir lieber selbst ein Brot aus der Rezepteecke auf Vorrat und friere es scheibenweise ein. Das ist dann auch immer parat, notfalls in den Toaster stecken. Und du weißt, was drin ist.