was wir heute bewegt haben

[Heike]

Vorgestern: 30 km Radeln.

Gestern und heute eher gar nichts.

[Miamia]

Heute Krafttraining im Sportstudio, gerade trampel ich auf dem Sitzfahrrad.
Krafttraining mache ich seit Anfang der 80er Jahre, also ungefähr schlappe 45 Jahre. Das waren noch die Zeiten von Schwarzenegger, es galt als undamenhaft.

[Heike]

Sehr cool!

[Bumble_Rose]

Heute bis jetzt 8536 Schritte (0,68% "asymmetrischer Gang"), 13 Minuten trimilin

Und - falls das gilt - mit der Switch und vollem KörperEinsatz gegen den KK (und mit dem zeitweise zwischen unseren Füßen rumkrabbelnden, zeitweise uns umkreisenden, uns kräftig anfeuernden WW auf dem SpielFeld) eine erst kleine 3-Loch-Runde Golf, 2 x 3 Sätze Badminton und 2 Runden Bowling gespielt

[Anjofi]

Schritte habe ich nicht gezählt, aber ich schätze, das waren über 10.000. Ich war in Summe etwa 2,5 Stunden zu Fuß unterwegs.

[Kröti]

Bewegung heute.jpg (88.01 KiB) 777 mal betrachtet

[Bumble_Rose]

Aktuelle GesamtZählerStände zum bereits erreichten ersten Januar-Drittel:

• 64.000 (abgerundet) per "health"-iPhoneApp mitgezählte Schritte

• 80 min. (per separater Uhr erfasstes) rebounding

[Bumble_Rose]

Aktuelle GesamtZählerStände zum bereits erreichten 2. Januar-Drittel:

• 128.461 (abgerundet) per "health"-iPhoneApp mitgezählte Schritte

• 273 min. (per separater Uhr erfasstes) rebounding

[Bumble_Rose]

GesamtZählerStände zum Januar/2025:

• 205.878 per "health"-iPhoneApp mitgezählte Schritte

• 441 min. (per separater Uhr erfasstes) rebounding

[Heike]

Zwanzig km radeln. So wie vorgestern.

Ein alter Radtreff-Freund ( langjährig und alt) und ein Bekannter von ihm werden voraussichtlich mein kleiner Donnerstags-Radtreff. Sofern gesundheitlich alles läuft wie es soll.