was wir heute bewegt haben

[Heike]

37 km radeln.

Bin noch sehr weit von der früheren Fitness weg. Aber immerhin merke ich gerade einen Fortschritt beim Krafttraining und auch beim Fahrradfahren. Genauer gesagt bei den Steigungen. Zwischen Mühlacker und Vaihingen/Enz gibt es immer mal wieder kleine Anstiege. Wirklich nichts Nennenswertes, eigentlich. Das letzte Mal habe ich wesentlich mehr geschoben als heute. Ein paar Stellen habe ich nicht fahrend geschafft. Das Rädle hat ja nur bescheidene 4 Gänge, und das sind keine Berggänge für mein Gewicht. Auch den Anstieg zum Bahnhof in Bietigheim fand ich heute nicht so schlimm. Klar habe ich geschoben, aber mein Gewicht und ein Fahrrad einen Berg hochstemmen, ist auch mühsam. Wie gesagt, heute ging's. Musste nur einmal Pause machen, da war ich schon fast oben. Es ist das Krafttraining, das sich auszahlt.

[Kröti]

37 km radeln.

Bin noch sehr weit von der früheren Fitness weg. Aber immerhin merke ich gerade einen Fortschritt beim Krafttraining und auch beim Fahrradfahren. Genauer gesagt bei den Steigungen. Zwischen Mühlacker und Vaihingen/Enz gibt es immer mal wieder kleine Anstiege. Wirklich nichts Nennenswertes, eigentlich. Das letzte Mal habe ich wesentlich mehr geschoben als heute. Ein paar Stellen habe ich nicht fahrend geschafft. Das Rädle hat ja nur bescheidene 4 Gänge, und das sind keine Berggänge für mein Gewicht. Auch den Anstieg zum Bahnhof in Bietigheim fand ich heute nicht so schlimm. Klar habe ich geschoben, aber mein Gewicht und ein Fahrrad einen Berg hochstemmen, ist auch mühsam. Wie gesagt, heute ging's. Musste nur einmal Pause machen, da war ich schon fast oben. Es ist das Krafttraining, das sich auszahlt.

Gut gemacht Mädel

[Bumble_Rose]

Gestrige SchrittZahl: 11.190 (ca. jeweils die Hälfte In- bzw. OutDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 158/1000

[Heike]

Gestrige SchrittZahl: 11.190 (ca. jeweils die Hälfte In- bzw. OutDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 158/1000

[Kröti]

Gestrige SchrittZahl: 11.190 (ca. jeweils die Hälfte In- bzw. OutDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 158/1000

Also alle Achtung Rösle, sowohl deine gestrige Schrittzahl und dann diese SumoKnieBeugen Ich habe mir das mal auf der Hauptseite angeschaut und auch selbst probiert und die Kniebeugen als sehr anstrengend empfunden.

[Bumble_Rose]

Ich habe mir das mal auf der Hauptseite angeschaut
und auch selbst probiert
und die Kniebeugen als sehr anstrengend empfunden.

Gestrige SchrittZahl: 9.392 (ca. 2/3 morgens Out- und 1/3 InDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 190/1000

[Bumble_Rose]

Gestrige SchrittZahl: 12.231 (ca. 3/5 Out- und 2/5 InDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 220/1000

[Heike]

Krafttraining

[Bumble_Rose]

Gestrige SchrittZahl: 9223 (ca. 2/3Out- und 1/3 InDoor)

Gestriger Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 256/1000

[Bumble_Rose]

Heutige SchrittZahl bis hierher: 10.772 (ca. 75% Out- und 25% InDoor)

Aktueller Stand meiner August-SumoKnieBeugenChallenge : 290/1000