was wir heute bewegt haben
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
8.066 Schritte einschließlich 12min hullern.
Mein Mantra ist Selbstwirksamkeit
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg
Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg
Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

Kampfgewicht im September 2023: 98kg

Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg

Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg


Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
10.216 Schritte einschließlich 15 min hullern.
Mein Mantra ist Selbstwirksamkeit
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg
Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg
Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

Kampfgewicht im September 2023: 98kg

Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg

Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg


Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Mein Mantra ist Selbstwirksamkeit
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg
Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg
Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

Kampfgewicht im September 2023: 98kg

Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg

Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg


Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

Re: was wir heute bewegt haben
Große Hunderunde, sonst leider heute nix. Oder zählt Putzen als Sporteinheit?
Keep it simple!
- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Bei mir zählt putzen auch weil ich ein Ührchen hab was die Herzfrequenz/ Kalorien zählt...





Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer...der Sommer wird lang...

- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Ich habe mir eine Fitbit zum Geburtstag gekauft ( schon vor Monaten) und bin sehr zufrieden damit.
So sehe ich die Schritte, die ungefähr verbrauchten Kalorien, meinen Schlaf und die Herzfrequenz.
Es hat sogar von selbst gemerkt, dass ich draussen am Rad fahren war...
Ich gebe auch die gegessenen Kalorien ein, das ist aber kein Muss...einfach ein wenig Kontrolle, dass ich nicht zuviele Kalorien futtere.
Noch eine Anmerkung zu den Kollagenpulver: nicht auf leeren Magen konsumieren...
Mein Magen hatte heute keine Freude dran...
So sehe ich die Schritte, die ungefähr verbrauchten Kalorien, meinen Schlaf und die Herzfrequenz.
Es hat sogar von selbst gemerkt, dass ich draussen am Rad fahren war...

Ich gebe auch die gegessenen Kalorien ein, das ist aber kein Muss...einfach ein wenig Kontrolle, dass ich nicht zuviele Kalorien futtere.
Noch eine Anmerkung zu den Kollagenpulver: nicht auf leeren Magen konsumieren...
Mein Magen hatte heute keine Freude dran...



Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer...der Sommer wird lang...

- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
zehntausendfünfhundertsiebenundsechzig Schritte einschließlich fünfzehn Minuten hullern
Mein Mantra ist Selbstwirksamkeit
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg
Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg
Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

Kampfgewicht im September 2023: 98kg

Beginn mit LCHF im Januar 2024: 84,9kg

Ziel im Mai 2024 erreicht, Normalgewicht: 73,7kg


Die Königsdisziplin klappt gut, aktuell: 71,6kg

- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute waren es einige Schritte mehr als gestern, wo ich nur rumgesessen bin..
Freitag und Samstag ist Wäsche und Putztag, da kommen schon einige km zusammen.
Zusätzlich noch eine Katzenrunde morgens um 8 und eine Nussbaumrunde abends um 8

Freitag und Samstag ist Wäsche und Putztag, da kommen schon einige km zusammen.
Zusätzlich noch eine Katzenrunde morgens um 8 und eine Nussbaumrunde abends um 8

- Dateianhänge
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- Screenshot_20240405_200343.jpg (44.27 KiB) 1229 mal betrachtet


Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer...der Sommer wird lang...

- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Gerade habe ich mal in "meiner" App in den monatlichen DurchschnittsSchrittZahlenBereich gelinst und ich finde ja die bisher (der April ist ja noch jung) momentan dort verzeichnete Zahl "4.918" gar nicht mal soo demotivierend wie sie (er)scheinen könnte 
Denn was mich dort jedes Mal echt beim Lesen zum breiten Grinsen bringt, das ist die un-sensible (da das TagesDatum im Verlauf eines Monats nicht im Mindestens mit in diese Aussage einbeziehende) Feststellung, die darüber steht:
Ach nee, was ´ne Überraschung aber auch

Denn was mich dort jedes Mal echt beim Lesen zum breiten Grinsen bringt, das ist die un-sensible (da das TagesDatum im Verlauf eines Monats nicht im Mindestens mit in diese Aussage einbeziehende) Feststellung, die darüber steht:
In diesem Monat hast du durchschnittlich weniger Schritte pro Tag geschafft als im letzten Monat.
Ach nee, was ´ne Überraschung aber auch

mit freundlichen Grüßen von Rösle
mit aktuell 41 KiloGramm
unter meinem dermaleinst persönlichen HöchstGewichtsStand
mit aktuell 41 KiloGramm
unter meinem dermaleinst persönlichen HöchstGewichtsStand

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