Zählt das auch?
PLANK CHALLENGE
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Kathi
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Re: PLANK CHALLENGE
Also wenn ich heute alle Planks in den Behandlungen zusammen zähle, komme ich auf über 5 Minuten.
Zählt das auch?
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-31 kg
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Re: PLANK CHALLENGE
Bestimmt 
Ich vergesse die Planck regelmäßig und damit komme ich einfach nicht vorwärts: Heute 1.15 , das ging schon besser. Vll. sollte ich die direkt morgens machen???
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
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Re: PLANK CHALLENGE
Ich habs jetzt auch mal probiert.
Obs ganz korrekt war, war ich ehrlich gesagt nicht in der Lage zu überprüfen
1:02
Obs ganz korrekt war, war ich ehrlich gesagt nicht in der Lage zu überprüfen
1:02
Start 88.0 kg - aktuell 82.8 kg - Ziel 75.0 kg 
Happiness is not a destination, it is a way of life.
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Kräutergeist
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Re: PLANK CHALLENGE
So, nach längerer Pause bin ich dann wieder bei 1:10 
I can. I will. End of Story.
« Fitter werden und fitter aussehen »
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« Endlich anständige Liegestütze und Klimmzüge »
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Re: PLANK CHALLENGE
Gestern 1:13
Beim nächsten Mal vorm Spiegel oder ich lass meinen Sohn schauen, ob ich das korrekt mach.
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Kathi
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Re: PLANK CHALLENGE
Braucht jemand mehr FUN beim Planken? 
https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO ... e=youtu.be
Ich könnts nicht, ich find das zu rhythmisch
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Ich könnts nicht, ich find das zu rhythmisch
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-31 kg
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Sudda Sudda
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Re: PLANK CHALLENGE
Und hier noch eine hübsche Idee für alle, die im neuen Jahr "was tun" wollen.
Das mach ich!
Jepp!
Das mach ich!
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Re: PLANK CHALLENGE
Da könnte ich echt mal wieder ran. Danke Sudda
Mal sehen ob ich meine Bestzeit von 3 Minuten 2019 (Sommer) im neuen Jahr schlagen kann ;)
Mal sehen ob ich meine Bestzeit von 3 Minuten 2019 (Sommer) im neuen Jahr schlagen kann ;)
Mit LCHF/keto von 138 auf 72 runter, in 3 Jahren HomeOffice wieder hoch auf 112 
Versuch 137 die HomeOffice-Kilos loszuwerden
****************************************
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Kräutergeist
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Re: PLANK CHALLENGE
Huh, Yeah!
Das wäre mal wieder nötig. Habe festgestellt, dass Planks (in allen Varianten) momentan nicht meine Lieblingsübungen sind... da muss ich also dran arbeiten.
Das wäre mal wieder nötig. Habe festgestellt, dass Planks (in allen Varianten) momentan nicht meine Lieblingsübungen sind... da muss ich also dran arbeiten.
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Sudda Sudda
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Re: PLANK CHALLENGE
Ha, habe Sportfilmchen zum Thema PLANKE gedreht, die müssen aber noch geschnitten werden. Und zwar die Plankenform, in der man den Rücken nicht großartig falsch halten kann, die eine echt harte Steigerungsmöglichkeit hat UND durch die meine BtBler alles schön durch dürfen.
Melde mich zurück, wenn der Film zeigefertig ist.
Ansonsten:
ICH STARTE MORGEN AUF JEDEN FALL.
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