Unsere Moderatorin Kathi, ihres Zeichens Physiotherapeutin, hat mit viel Herzblut und Einsatz die Bewegungskolumne "Mach es!" für LCHF.de geplant, Übungen und Tests fotografiert und alles fein säuberlich notiert.
Die Kolumne ist in erster Linie für Anfänger und Wiedereinsteiger in die Bewegung bzw. den Sport, die neben der Ernährung nun auch sportlich in Gang kommen möchten. Was geht, was eher nicht? Was kann ich mir zutrauen? Uswusf.
Den Start machen diverse Selbsttests.
Heute: Die Beweglichkeit!
Für die Fotos im Selbsttest hat sich übrigens unsere Blumica (Für Insider: die mit der Suppenwürze!) zur Verfügung gestellt. Eine dicke Umarmung dafür, meine Liebe. Das finde ich nämlich topmutig.
Und natürlich: DANKE, KATHI!
Es ist so toll.
http://lchf.de/mach-es
