Ich stell mich vor...

[tillofax]

Hallo,
gerade eben registriert, das Buch "entpuppt" von Annika hat mich dazu gebracht.

Ich wog 2011 um die 145 kg, immer schön "gesund" mit Vollkornkost!!!!! Mit der schlagartigen Erkenntnis, dass mir Brot nicht gut tut, und einigen Auf-und Ab's, unter anderem absolut glutenfrei seit August 2015 bin ich nun aktuell bei 128 kg. Und das Gewicht steht seit ca. einem Monat....offensichtlich sind noch ZU viele KH's im Spiel, und weil ich will, dass endlich was weitergeht, werd ich mir nun LCHF zu Herzen nehmen und mich hier etwas umsehen und Infos sammeln.

[eka55]

Herzlich Willkommen, da hast du ja schon die ersten guten Erfolge zu verbuchen. Und damit du die notwendigen Infos zur Ernährungsumstellung hast, schicke ich dir direkt mal unser Willkommenspaket zu.
Vll. findest du da selber direkt die notwendigen Stellschrauben. Falls du Fragen hast, kannst du sie hier stellen, dann wird dir sicher schnellstmöglichst geantwortet.
Und wenn du dir sicher bist, dass du hier bei uns bleiben möchtest, eröffne doch direkt ein eigenes Tagebuch, da kannst du alles auf deinem Weg für dich festhalten und die Forumsmitglieder werden dich sicher gerne begleiten und unterstützen
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Erika

[tillofax]

Vielen vielen Dank für die tollen Infos

[Sudda Sudda]

Willkommen, Tillofax!

Aaaawwww... ich liebe es, Auslöser zu sein.


Fühl dich superwohl mit LCHF und ich schick dir eine

[tillofax]

Danke Sudda, dein Buch hat mich hieher gebracht, wir sind ähnlich groß, ähnlich alt und dein damaliges Kampfgewicht entspricht etwa meinem jetzigen, ist das nicht der beste Grund, mich von dir motivieren zu lassen ?