"Fit ohne Geräte" Motivationsthread

[Lisahoernchen]

BIN ANGEMELDET KATHI

[EisTigerchen]

[Lisahoernchen]

IN ist von M auch nicht so weit weg. Nur zur Info ;)

[sola]

Hey, super, dass ihr da hin geht.
Bin auf den Bericht gespannt.


Heute bei mir im Programm: Hammer Level III
Ich mag die Workouts, wo man alle Sätze einer Übung beenden muss, bevor die nächste kommt, gar nicht. Mir ist das Wechseln lieber.
Außerdem war ich heute auch irgendwie unmotiviert und musste mich wirklich aufraffen - kenne ich sonst nicht....

40/20 sec, 6 Runden, Anzahl Wdh im letzten Satz:
Skorpion Kicks zum Boden 15
X-Heben mit Drehung 20
Fallschirmspringer Y-Position 55
Lunges mit Seitbeugung 10

Und morgen kommt der Amboss

LG
Sola

[flockina]

Ruckus beendet mit 7 Runden.
Wobei die ein bisschen geschwindelt sind, weil die Lunges halt noch nicht richtig sind. Da macht das linke Knie noch nicht mit, wobei es von mal zu mal besser wird
Alles andere war ok, ich muss nur aufpassen, dass bei den Beinscheren der Rücken gerade bleibt. Und ich war nach den 16 Minuten fast nicht außer Atem. Was für ein Erfolg

[sonne]

Habe, so gut es ging, die Übungen weiter gamcht, bis die linke Schulter zunehmend schmerzte und immer unbeweglicher wurde.

Vorgestern bei der MRT: eine saftige Sehnenentzündung.

Habe nächste Woche Termin bei einem Ostheopaten.

Bis dahin: Schulter schonen.

[Lisahoernchen]

Oh Sonne, das tut mir leid

Ich wünsch dir ganz viel gut und schnelle Besserung

[Lisahoernchen]

Flockina SUPER geturnt

[flockina]

Danke Lisa
Ich fühle mich auch heute richtig gut nach dem Turnen
Aus mir wird womöglich doch noch ein sportliches Mädchen

[Lisahoernchen]

ja da wirst du staunen, was da so alles rauskommt aus einem!!!