Ich heiße Melanie, bin 44 Jahre, verheiratet und Mutter von drei Kindern. 2015 habe ich mit Dukan 28 kg abgenommen, 5kg sind leider wieder drauf. Da mir Dukan zu einseitig ist und mir Käse und Gemüse fehlt, suchte ich nach einer anderen Möglichkeit, gesund abzunehmen und auch zu halten. Dabei bin ich auf das Buch "Entpuppt" gestoßen und bin begeistert. Ich hoffe, hier viele neue Erkenntnisse zu gewinnen und "meinen" Weg zu finden
Dank "Entpuppt" dabei :-)
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Dank "Entpuppt" dabei :-)
Hallo!
Ich heiße Melanie, bin 44 Jahre, verheiratet und Mutter von drei Kindern. 2015 habe ich mit Dukan 28 kg abgenommen, 5kg sind leider wieder drauf. Da mir Dukan zu einseitig ist und mir Käse und Gemüse fehlt, suchte ich nach einer anderen Möglichkeit, gesund abzunehmen und auch zu halten. Dabei bin ich auf das Buch "Entpuppt" gestoßen und bin begeistert. Ich hoffe, hier viele neue Erkenntnisse zu gewinnen und "meinen" Weg zu finden
Ich heiße Melanie, bin 44 Jahre, verheiratet und Mutter von drei Kindern. 2015 habe ich mit Dukan 28 kg abgenommen, 5kg sind leider wieder drauf. Da mir Dukan zu einseitig ist und mir Käse und Gemüse fehlt, suchte ich nach einer anderen Möglichkeit, gesund abzunehmen und auch zu halten. Dabei bin ich auf das Buch "Entpuppt" gestoßen und bin begeistert. Ich hoffe, hier viele neue Erkenntnisse zu gewinnen und "meinen" Weg zu finden
- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Dank "Entpuppt" dabei :-)
Hallo meine Liebe!
WILLKOMMEN!
Aaaawwwww, wie schön, dass ich dich dazu motivieren konnte, her zu kommen.
Fühl dich ausgesprochen wohl mit uns!
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen
Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller
Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda
WILLKOMMEN!
Aaaawwwww, wie schön, dass ich dich dazu motivieren konnte, her zu kommen.
Fühl dich ausgesprochen wohl mit uns!
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Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen
Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller
Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
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