Overloaded...aber ich denke das ist normal als "Frischling"

[Peppermint Petty]

Hi zusammen und einen schönen Sonntag ,
ich habe jetzt das komplette Wochenende damit verbracht, alles was nur geht zu "lshf" aufzunehmen.
Tja..wie alle hier, bin ich ja im in mich hineinstopfen recht gut- doch jetzt ist´s erstmal gut.
Am liebsten wäre mir jetzt so eine Art "Einkaufscheckliste". Was ich richtig klasse finde, sind die vielen Rezepte.
Am besten drucke ich mir da einfach mal genügend aus um zu starten.
Animiert wurde ich von einem Mitglied hier, die wirklich extrem klasse mit der Methode abgenommen hat.

Ich habe nur ein paar Bedenken, da ich gelesen habe das eine Medikamenteneinnahme oftmal etwas hinderlich bei der Abnahme sein kann.
Ich hatte bis Anfang diesen Jahres 20kg mit WW + Sport abgenommen.
Dann hat es mich umgehauen- total ausgebrannt und am Ende- Psychopharmaka inkl. Gewichtszunahme.
Ich war 7 Monate krank und froh wieder in Richtung Leben gehen zu können- im Kopf hat sich so einiges geändert, aber Figurtechnisch bin ich leider wieder die "Alte". Das macht mich schon etwas unglücklich...der Respekt ist in der Beziehung zu mir wieder etwas zurückgegangen.

Doch jetzt habe ich einen Lichtblick und werde einfach beginnen und freue mich schon auf alle meine Erfahrungen und die netten Leutchen die ich hier so kennenlerne

ganz liebe Grüße!!!

[Anne]

Hallo Peppermint Petty!

Herzlich Willkommen bei uns!
Ganz viel lesen ist super - das machst du genau richtig! Ansonsten: einfach fragen!
Ein TB ist übrigens auch eine tolle Sache, da bekommt man oft noch schneller Feedback und Antworten.

Tja, mit dem Abnehmen unter Medikamenten ist das so eine Sache.
Es ist sicherlich etwas schwerer. Aber nicht unmöglich! Das haben hier schon einige erfolgreich geschafft!

Außerdem tust du mit lchf ganz aktiv etwas für deine Gesundheit! Wenn du dich an den Flyer hältst, nimmst du automatisch sehr, sehr viele Nährstoffe auf die wichtig sind für eine gute Gesundheit. Gleichzeitig meidest du potentiell schädliche Dinge wie Zucker, Gluten, andere schädliche Zusatzstoffe.
Es kann also durchaus sein, dass du bald schon anfangen kannst dein Medikament zu reduzieren. Natürlich immer unter Rücksprache mit deinem Arzt!

Alles gute für den Start!

[Kia]

Hallo Petty, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Das Abnehmen mit gewissen Medikamenten ist sicher nicht immer ganz einfach aber nicht unmöglich. Wichtig ist, auch wenn die Abnahme stockt, nicht aufgeben, immer dran bleiben und weitermachen. Ich hatte während meiner Abnehmphase auch Medikamente die die Abnahme stören können trotzdem ist es mir gelungen, meine 40 kg Übergewicht loszuwerden.

Auch wenn du schon einiges gelesen hast, verlinke ich dir trotzdem noch das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

[Peppermint Petty]

Hallo ihr Lieben,
also, dass ist ja echt eine wirklich herzliche und liebevolle Aufnahme hier bei Euch im Forum
Da fühlt sich ein Möpschen (das sich selbst gerade nicht so toll findet) sehr wertgeschätzt!
Vielen Dank auch für die wertvollen Hinweise.
Ich habe mir bereits eine Mappe zum durchblättern (inkl. tolle Rezeptvorschläge) angelegt.
Ich brauche auch was "haptisches"- so gerne ich auch hier vorbeischaue.
Tja und mit den Medikamenten ...mein oberstes Ziel ist es, wieder ganz und gar zu dem positiven (und weniger Last in beiderlei Art und Weise) rumschleppenden Mensch zu werden- und in diesem Ziel finden auch keine Medikamente mehr statt.
Nochmal- ganz, ganz lieben Dank für Eure Begrüßung, ich werde Eure guten Ratschläge beherzigen und ziehe tief den Hut vor Euren wahnsinnig, tollen Erfolgen!
ganz herzliche Grüße!