Spargel-Jane im Ernährungsdschungel ;)

[Asparagus-Jane]

Soo, nachdem ein paar Tage ins Land gezogen sind, bin ich immer noch am Experimentieren.
Ich habe festgestellt, daß mir die Kohlenhydratreduktion leicht fällt, aber meine zu große
Eiweißmenge ein ziemliches Problem ist.

Daher versuche ich jetzt erstmal, konsequent die Kohlehydrate runterzuschrauben, mehr Bewegung
und gleichzeitig mehr Fett einzubauen und bei Fddb zwischen 80-95% meines Bedarfs zu essen.
Die Eiweißreduktion möchte ich dann angehen, wenn ich mich an die anderen Dinge gewöhnt habe.

Ich hab zwar schon auch die Eiweißverzuckerung im Hinterkopf, hab aber das Gefühl anders krieg
ich das momentan nicht hin.
Was haltet Ihr von diesem Plan?

[Jelly]

Klingt gut, finde ich

[Asparagus-Jane]

Wenn sich nur die Waage wieder in die richtige Richtung rühren würde...*Stoßseufzer*
Aaaaber wenigstens macht das Kochen, Vorbereiten und Dokumentieren Spaß.