Ich komme aus Berlin und versuche (mal wieder) seit Weihnachten abzunehmen. Aber diesmal mit low carb. Auf Empfehlung von Kollegen. Nun ja. Angefangen habe ich Weihnachten mit 126kg wie so oft mit einer friss die Hälfte Diät. Bis ca. 13 Januar 15 und hatte da so etwa 6 Kilo abgenommen (ja ich weiß an Wasser und Muskelmasse). Nun ja seit dem also low carb. Bis heute.
Nur habe ich das gefühl das Gewicht stagniert. Gestern wog ich noch 117kg und in 2 Tagen 118kg. Schwankt öfter mal hin und her. Jetzt hab ich seit 2 Wochen mit Sport angefangen 3 mal die Woche im Fitnessstudio. Mein einer Kollege meinte zu mir ich esse wahrscheinlich zu wenig Fett. Ok tu ich jetzt glaube mehr als genug. Und bin schon dabei die KH Grenze immer unter 10 zu halten.
Ich habe auch schon das Thema bezüglich Gewichtsabnahme gelesen. Aber das sind so viele Möglichkeiten wieso das stagnieren kann.
KH nehme ich nicht zu viel zu mir also meist höchstens 10g. Woran kann das nur liegen?....
