Beitragvon Maestra » 28. Dezember 2014, 12:20
Meine Heinrichknäcke-Varianten ...
Nr. 1: der italienische Heinrich
100g Leinsamen "stark geschrotet"
100g Goldleinsamen "nur angeschrotet"
50g Sesam ganz
italienische Kräuter
Salz
Nr. 2: der tomatige Heinrich
100g Leinsamen "stark geschrotet"
100g Goldleinsamen "nur angeschrotet"
50g Sesam ganz
Bruchetta-Gewürz (da sind Kräuter, getrockneter Knoblauch und Zwiebeln und getrocknete Tomaten drin)
etwas Tomatenmark (Achtung KH!)
Salz
02.01.2019 Restart LCHF
Startgewicht: 96,6 kg / 163 cm
1. Etappenziel: unter 90 kg / erreicht 27.05.2019
2. Etappenziel: 15 Kilo weg / erreicht 01.11.2019
3. Etappenziel: unter 80 kg
eigentliches Ziel: ca. 75 kg