Vitamin D ?

[Turtle70]

Ich hatte ja auch diesen Test machen lassen und war entsetzt, wie niedrig mein Wert war, aber in diese Tiefen bin doch nicht abgestürzt ;) . Ich nehme jetzt zur Erhaltung 1x pro Woche eine Dekristol und das ist prima.

Welche Dosierung nimmst du? Die 20.000er?

[Kuhstalllady]

Ja, genau die sind es und die bekommt man ja leider nicht ohne Rezept, muss sie aber selber bezahlen.

[Wilhelmine]

Bei Vitamin D Mangel dürfen die Ärzte auch auf Kassenrezept verordnen.
Ich habe gerade erst ein Kassenrezept in den Händen gehalten (arbeite in einer Apotheke).

[Kuhstalllady]

Warum hat mein Orthopäde das dann nicht gemacht

[Carlos02]

Damit es die KK übernimmt, sollte ein nachgewiesener Mangel an Vit. D oder eine zu behandelnde Osteoporose vorliegen.

[Turtle70]

Ich habe das Vitamin D auch als Rezept bekommen. Musste also nur die Rezeptgebühr bezahlen. Ein anderes Problem ist allerdings die Dosierung. Laut meinem Hausarzt reichen einmal wöchentlich 20.000 IE. Das ist für das Setup natürlich zu wenig. Selbst für die Erhaltungsdosis reicht das nicht. Aber da lässt er sich nicht beirren. Ich muss mir also doch noch separat welches hinzunehmen.

[Turtle70]

Hallo,
hat jemand schon mal mit Erstverschlimmerung Erfahrung gemacht? Seit ich das Vitamin D in der Dosierung 5000 IE pro Tag nehme, sind verschiedene Symptome, wie Muskelzuckungen, nächtliche Krämpfe, Knochenschmerzen und ähnliches wieder aufgetaucht. Die hatte ich jahrelang, waren dann verschwunden und nun sind sie wieder da. Ich könnte mir vorstellen, dass es an der Aktivierung des gesamten Systems hängt, und nach erfolgreicher Aufdosierung wieder verschwindet. Aber zur Zeit habe ich echt Bedenken, die 20000IE zu nehmen, da ich mich frage, welche Auswirkungen das dann hat. Ansonsten fühle ich mich auch mit der noch recht geringen Dosis sehr wohl und fit.

[EssIchSoBinIch]

Wie schauts mit Deiner Magnesium-, Kalzium- oder sogar Kaliumzufuhr aus?

[Turtle70]

Ich ergänze inzwischen schon Magnesium wieder. Kalium wurde gerade die Tage vom Arzt getestet und liegt im normalen Bereich. Interessant ist, dass einige Symptome, die mir vor ein paar Jahren richtig Probleme bereitet haben, jetzt wieder auftauchen. Klingt blöd, aber als wenn der Körper aufgewacht wäre.

[Turtle70]

Ich nehme zur Zeit 650mg Magnesium. Allerdings ist das an der Grenze, da reagiert meine Verdauung schon.