LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen

[Sudda Sudda]

Das war Kikilulas Liste und der glaube ich persönlich mehr als Fddb.

Bei fddb kann jeder seine eigenen Produkte eintragen und da sind mir schon recht häufig Fehler untergekommen!

Moment, ich kenn noch eine gute Liste..

ICH SCHAU MAL SCHNELL!

Atme!
Atmeeeeee...

[Sudda Sudda]

In meiner Referenzliste steht


KÜRBIS 4,6 g KH

Alles gut!

Das ist diese hier:
http://www.kohlenhydrat.org/kohlenhydrat-tabelle.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Kürbis findest du unter Fruchtgemüse!!

[Nicole Wirth]

In der Tabelle, nach der ich mich immer richte, steht: 2,0 g
Aber ich frage mich, ob wirklich alle Kürbis-sorten so wenig kh haben?

[sonne]

Sicherlich nicht, Nicole. Es gibt tausende von Kuerbissorten.

[grünspan]

In der Tabelle, nach der ich mich immer richte, steht: 2,0 g
Aber ich frage mich, ob wirklich alle Kürbis-sorten so wenig kh haben?

Nein, Hokkaido z.B. hat recht viel KH (12-14 g) habe ich nachgeschlagen - Da muss ich mir auch jetzt eine neue Kürbissorte suchen, denn Kürbissuppe liebe ich über alles... Muskatkürbis liegt wohl so bei 4-5 g.

[sonne]

Je leichter und schneller ein Kuerbis beim Kochen zu einem konsistenten Brei zerfaellt, desto mehr KHs enthaelt er.

[Diamond81xlw]

Viiiiielen, vielen Dank für die Links.
Ich lebe noch, ja. Mache mir auch keine weiteren Gedanken über das "passierte" aber für das nächste Mal passt es dann Die Listen werden gleich studiert und nur die Sorten aufgeschrieben, die dann für mich in Frage kommen.
Mensch, damit hatte ich gar nicht gerechnet - aber am Ende macht der Versuch dann doch Klug.
Trotzdem bleibt Suddas Liste an meinem Kühli hängen

[hoppi1956]

Hallo liebe sudda,

ich freue mich natürlich sehr über DEINE Liste, weil sie mir ungemein entgegenkommt, bin auch ein Gemüse- und Salatfutterer !!!!
Ich habe mich bis dato nach folgender Liste gerichtet und bin jetzt oder doof, wie auch immer
Ich hatte neulich ganz viel Zucchinis mit Sahne und Öl gefuttert u als ich auf meiner Liste schaute, es waren mindestens 400 g, kam ich auf 8 KH´s, schau doch mal
http://www.kohlenhydrat.org/kohlenhydra ... l=Zucchini" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.kohlenhydrat.org/kohlenhydra ... el=Fenchel" onclick="window.open(this.href);return false;

Also, wie Du siehst bin ich auf Deiner Referenzliste u dort erscheinen nun mal die Zucchini pro 100 g mit 2,o g KH´s
LG Hoppi Karin

[hoppi1956]

Hallo liebe sudda,

oh oh jetzt hab ich´s kapiert mit DEINER Liste................. sorry also doch ein bisschen doof.
Naja lieber spät als nie
Man vergebe mir ...........

[Sudda Sudda]

Es sei so!
Ich habe meinen gnädigen Tag!