Liebe Anne,
Danke für Deine Anmerkungen, da hast Du völlig recht! Bewegung gehört unbedingt dazu. Ich war nur so eine, die meinte, jetzt hab ich 60 min Krafttraining gemacht, das Kaffeestückchen habe ich mir redlich verdient... voll daneben! Ich habe vor 6 Wochen konsequent mit Sport angefangen ...

Danke für eure lieben Reaktionen!
Ich war heute auch ganz brav beim Krafttraining. Danach komme ich kaum die Treppe runter, so flau sind meine Beine. Aber ich verausgabe mich gerne. Körperliche Fitness ist mir auch sehr wichtig. Abgenommen wird in der Küche, heißt es, na dann schaun wir mal.
Der ...

Was'n Tempo,
da geh ich mal eben den Papierkorb mit den Bonbonpapierchen ausleeren (weg mit den Lastern...) und schwupss, schon habe ich liebe Antworten.
Danke!
Ich hab grad meine Mahlzeiten in Mfitnesspal eingegeben und wundere mich nur so.... hab noch 790 kcal frei. Das kann ja heiter werden.
Ich ...

Grüß Euch,
danke, dass es dieses Forum gibt!
Ich bin so rrrichtig neu. Habe vor 3 Tagen von einer Patientin erfahren, dass sie begeistert ist von LCHF. Ja, ich bin Ärztin, sollte es eigentlich Alles wissen, und doch habe ich 93 kg auf 180 am. Ich bin 60 J. und merke, dass meine Liebe zu Honigbrot ...