Ahhh:-) super das es auch Ketostix gibt, werde diese mir kaufen, da ich denke, das reicht aus.
Ganz ehrlich, ;) interessiert mich die Messung nicht, aber es wird überall so angepriesen, daher habe ich gefragt.

Muss auch sagen, das es mir nicht schwerfällt auf KH zu verzichten, die ersten Tage war ...

Hallo Sudda Sudda,

dein Nick Name gefällt mir :-D

Ich habe vor 2 Wochen meine Ernährung umgestellt.
Habe vergangene Woche 2 Toast gegessen, aber ansonsten alles KF-frei.
Ich habe mir eine Tabelle gemacht, wo alles gekennzeichnet ist, was KH-frei oder wenige KH hat und viel Eiweiß.
Nun muss noch ...

Super danke Kap

Aber warum ist es wichtig dieses Keton zu messen?

Hallo und Danke für die Begrüßung.

Rainer, ich habe keinen anstrengenden Job, es ist alles sehr relaxt, muss nur viel gehen, aber das ist gut.

Danke auch für den Tipp mit den Messungen, werde dies ausprobieren.
Habt ihr einen speziellen Ketonmesser, oder ist dies bei einem Gerät inkludiert, wo der ...

Schönen Guten Morgen zusammen,

da ich seit kurzem euren Newsletter erhalte und interessiert bin an LCHF, dachte ich mir, melde dich mal an :D

Ich esse seit gut 2 Wochen sehr wenig bis keine KH, habe noch nicht ganz den Dreh raus, wo keine Kh enthalten sind.

Wie Ihr an der Uhrzeit seht, bin ixch ...