Sooooo.... ich vermelde einen Stillstand bzw eine Zunahme von 1 kg in 2 Wochen. Wie ich schon befürchtet hatte, liegt meine Version vom "Wohlfühl LCHF" nicht in dem Bereich, in dem ich abnehme. :mrgreen:

Die Fehler liegen auf der Hand. Zu viele Erdbeeren, zu viele Mandeln, zu viele ...

Hallo Anne, ja, es ist wirklich nur der Grundumsatz. Deswegen nehme ich es als Richtwert. An Tagen, an denen ich mich viel bewege können es dann auch mal 1700 Kalorien sein.

Naja, ich bin ja noch ganz am Anfang. Morgen wiege ich mich mal, als Bilanz nach 2 Wochen. Ich bin gespannt. Bis jetzt fühlt ...

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für eure Antworten. Ich bin heute erst wieder zum Lesen gekommen. Der Wert 1500 Kalorien ergibt sich aus meinem Grundumsatz, den ich mal messen ließ. Da ich esssüchtig bin, liege ich regelmäßig deutlich darüber. Ich bin jemand, der die Essmengen leider kontrollieren ...

Guten Morgen und danke für deine Antwort.... ich war relativ ratlos und habe dann Kräuterbutter dazu gegessen und vorher eh noch einen Sahnekaffee gehabt.... (zu Sudda schielt..... ich habe die ersten 2 Jahre des Blogs quasi auswendig gelernt. :-D )

In der ersten Woche habe ich jetzt noch keine ...

Halli hallo, ich bin immer noch gut dabei und es fällt mir gar nicht so schwer, wie ich dachte. :-D

Vielleicht liest zufällig jemand mit und kann mir kurz einen Rat geben. Wetterbedingt wird heute nicht gegrillt sondern es gibt ein Hähnchen aus dem Backofen. Wie kann ich denn da die Skalemann ...

Guten Morgen und Vielen Dank fürdie wertvollen Beiträge! :-)

Ich mache mir jetzt schon viel weniger Sorgen und denke nun, dass ich den Urlaub gut überstehen werde.

Das mit den Spanferkeln, das stimmt.... an die hatte ich gar nicht mehr gedacht.... :)

Meinen ersten Tag gestern habe ich gut ...

Vielen Dank für deine Ideen. Ja, sonst waren immer Nudeln und morgens eben schnelles Knäckebrot/Müsli auf dem Plan gestanden.

Das mit den Salamis etc finde ich schonmal eine super Idee. Das Problem ist ja auch der recht beengte Stauraum im Camper (und vor allem im Kühlschrank) aber ich nehme doch ...

Hallo ihr beiden und danke für die Willkommensgrüße. :-)

Ich habe letztes Jahr schon Suddas Buch gelesen und auch gut damit abgenommen. Es war mehr eine Somme Last Minute "Diät" vor einer Bauchdeckenstraffung. Leider hat mich die BDS ziemlich aus der Bahn geworfen (seelisch) und ich bin in alte ...

Hallo, mein Name ist Mel, ich bin Mama von 2 kleinen Kindern und wohne in Bayern. Ich bin heute mit LCHF gestartet. Obwohl ich schon viele Jahre darüber lese habe ich heute erst den Entschluß gefasst, es wirlich einmal beherzt zu versuchen. :mrgreen:

Bestimmt werden sich noch viele Fragen ergeben ...