Okay, danke für die Infos :)

Da ich eh schon Flohsamenschalen und Kokosmehl und Mandelmehl und gemahlene Mandeln daheim hab, reicht mir des jetzt mal und ich werde versuchen, die Kartoffelfasern durch eines von den Dingen zu ersetzen.

@ Tabitha: Weißt du zufällig das Verhältnis durch was ich die ...

Hallo Zusammen,

seit kurzem lebe ich nach LCHF und es fühlt sich gut und lecker an (soweit man das so sagen kann :D ).

Für den Einstieg habe cih mir damals das erste Buch von Jane Faerber gekauft und komm damit ganz gut zurecht. Auch wenn manche Rezepte nicht so ganz LCHF konform sind, da sie ...

Dankeschön! Ich bin auch mehr das Sommermonaten, auch wenn einen schneelandschaft auch was hat ;)

Ich sehe das ganze auch als Ernährungsumstellung :) der ein oder andere sagt zwar, ich verzichte dadurch auf was und ok, dann verzichte ich halt auf blähbauch, Heißhungerattacken und das Gefühl ...

Hallo Zusammen,

ich bin das Sommermädl und bin 24 Jahre. Vor einigen Jahren habe ich 20-25 kg abgenommen (Sport und gesunde Ernährung) und bis Mai letzten Jahres gehalten und tja dann, dann gings langsam nach oben. Dieses Jahr sind es 10 kg mehr...

Habe lange überlegt, ob ich wieder eine Diät ...