Hallo Mona Lisa,

das ist eine gute Idee mit der Liste, mache ich auch schon seit einiger Zeit.
Es gibt so bestimmte "Lieblings Gerichte", auf die ich immer Lust habe, und
mit denen ich mich auch leider immer noch gerne vollstopfe: z.B. Sahne mit Beeren
und Süßstoff, Schokosahne ( mit Backkakao ...

Hallo Claudia24,

ich bin sehr froh, dass ich mit dieser Appetitlosigkeit nicht alleine da stehe und es dir genauso geht, wie mir.
Kribbelig werde ich nicht, sondern ich bin ausgeglichener als zuvor, als ich mir noch alles gönnte, wonach ich Lust hatte.
Ich habe jetzt die letzten Tage beschlossen ...

Hallo Sudda,

vielen Dank für deine Antwort.
Das Schöne an Lchf ist ja, dass nach ca 14 Tagen die sogenannten Gelüste auf die "falschen Lebensmittel" verschwinden.
Und was noch so richtig toll ist : wenn man dann wieder mal sündigt, schmeckt das ganze Zeugs, nach dem man früher gegiert hat ...

Hallo Erika,

habe mich über deine Antwort gefreut.
Nun, hier ein paar Eckdaten über mich :
bin Jahrgang '53, Größe 170 und kämpfe schon so ziemlich
mein Leben lang mit den Pfunden. Wiege derzeit 98kg und würde gerne
mindestens wieder runter auf wenigstens 80kg,damit fühle ich mich ganz wohl.
Bin ...

Hallo in die Runde,

ich hätte da auch mal eine Frage. Ich habe seit Februar jetzt zweimal mit Lchf neu starten müssen, weil ich immer
nach ca drei Wochen Lchf an einen Punkt komme, an dem ich keinen Appetit auf nichts mehr habe, ich im Laden stehe
und nicht mehr weis, was ich einkaufen soll, mein ...

Hallo zusammen ,

möchte mich kurz vorstellen :

Ich versuche, seit ich fünfzehn Jahre alt war, mein Gewicht zu regulieren.
Bei einer Größe von 168 habe ich jedoch noch nie die "Schallgrenze" von 100 kg überschritten.
Mein Körper hat da anscheinend eine magische Obergrenze eingebaut.
Seit 2010 bin ...