An Fett muss du deinen Koerper langsam gewoehnen. Heute esse ich kaum noch Sahne meistens nehme ich bei jedem Essen vorher einen Loeffel Kokosoel . Die Ketose verhindert meine Blutzuckerschwankungen und ich kann ausgiebig trainieren ohne zu unterzuckern .

Wenn dein Koerper wenig KH aus Zucker ...

Guten Morgen und Frohes Neues! :smile:

ich wollte mich als aller Erstes hier vorstellen. Durchstöbern tue ich das Forum schon einige Zeit und habe jetzt entschlossen mich anzumelden, da ich auch ein wenig Senf abgeben möchte.

Nennt mich einfach Nachtfüchsin, ich bin 25 Jahre alt und bin gerade ...