Wow 30g erscheint mir schon ein bisschen sehr wenig...aber ich sollte es vielleicht auch mal probieren..
Wie sieht denn dann bei euch so ein typischer lchf Tag von den Gerichten her aus???
Vielleicht kann mir das jemand mal niederschreiben?

Danke Eka für die freundliche Begrüßung.. ich freue mich sehr..
ja es hat gut geklappt, aber nun stehe ich wieder ein bisschen obwohl ich nicht viel wirklich anders mache...
aber das gehört einfach dazu sage ich immer.. wird schon wieder weitergehen, aber ich versuche wirklich nicht mehr al 50g KH ...

Danke für die liebe Begrüßung liebe Anika!

Liebe Grüße
Iris

Hallo zusammen,

mein Name ist Iris, bin 41 und komme aus Wien.

Nach unzählingen Diätversuchen bin ich nun bei LCHF gelandet, mache es knappe 4 Wochen und habe bereits 5 kg geschafft. Ziel wäre bis kommenden Sommer 15 kg - aber alles ohne viel Stress und Hektik.

Der große " Entzug" der KH hat bei ...