Hallöchen
Wie ihr seht bin ich noch dabei und das sogar mit voller Überzeugung und Neugier.
Die Probleme mit der Fettquelle habe ich auch in den Griff bekommen. Dank Kokosfett!
Nach anfänglichem zögern hab ich mir -:) erst einmal einen halben , dann einen ganzen Teelöffel
in den Kaffee gegeben und ...

Ich werde es auf jeden Fall versuchen, ich werde es langsam angehen lassen.
Nächste Woche hab ich Urlaub und es geht mit dem Wohnmobil an die Nordsee.
Dann hab ich Zeit und Muße mich mit LCHF zu beschäftigen und den Einstieg zu finden.

Wäre dasfür mich realistisch?

50g KH , 115gFett 110gEiweiß ...

Vielen Dank Rainer ich werde gleich mal nachlesen.
Butterschmalz hat mein Göga schon versehendlich eingekauft und ich hab es natürlich auch benutzt zum braten.
Bekommen ist es mir leider nicht .
Ich möchte es sooooo gerne schaffen.

Hallo in die Runde
Mein Name ist Petra und ich möchte mit LCHF wieder zu meiner alten Form zurück.
Allerdings ist das schon gut 30 Jahre her als ich noch fit und gesund und noch dazu schlank war.
Heute wiege ich 100 Kg bei einer Fröße von 176 cm und mein Alter von 57 Jahren will ich auch nicht ...