Also nur was kh betrifft. Die anderen nährwerte beachte ich weniger. Ich achte darauf dass durch gesunde öle und genug fleisch und eier auch genug eiweis zu mir nehme aber berechne es nicht.
Okay gut. Dann werde ich mir mal wegen den ketostix keine panik machen. Vielen lieben dank

Hallo :)
Ich mache jetzt die 3. Woche die erste phase der atkins-Diät. (Bis zu 20 g kh am tag in form von Gemüse ansonsten fleisch, fisch, eier, käse.. kein zucker, keine milchprodukte außer eben erlaubten käse)
Ich bin 1,71 m groß, weiblich, 20 jahre alt und hatte am 27.05.15 mit 69,8 kg begonnen ...