Naja sagen wir mal so, dann eben über der "errechneten Menge" um abzunehmen laut gesundepfunde.com /:)

Wurst/Fleisch im Salat ist für mich der "Geschmacksträger" , ich weiß, ist für manche schwer nachvollziehbar :lol:

Oft habe ich sogar noch zusätzlich eine Mozzarella reingeschnitten, und so mit ...

Mehr Essen will ich immer nicht, da ich dann ja trotzdem über dem Soll bin. :-\

Nachdem ich abends aber auch auf ca. die selbe Menge an Fett und Eiweiß komme, dürfte das mit dem zu wenig Essen eigentlich nicht in Frage kommen. :-?

Lyoner, Bacon und Co. nehme ich zu mir, um auf die ~150G Fett zu ...

Hallo ihr beiden,

@Jelly: Schön war´s, wenn ich Trainer wär, dann könnt ich ja den Glubb übernehmen. Macht ja aktuell wenig Spaß, vor alle wenn man wie ich ca. 25 Spiele der Saison live im Stadion verfolgt.

Das mit den KH bezieht sich wirklich nur auf die letzten paar Tage, da ich einfach genervt ...

Hallo!

Mein Name ist Daniel, ich bin 30 Jahre alt, komme aus der Nähe von Nürnberg und bin neu hier ;-)

Habe letztes Jahr durch LCHF innerhalb von 6 Monaten gut 30 Kilo abgenommen,und in den Folgemonaten nochmal 5 weitere Kg.Seither halt ich mein Gewicht auch relativ gut. (1-2 Kilo Schwankungen ...