Top Liste, hätte auch was beizutragen:

Avocado-Feta-Hack-Pfanne
Fett 61,7g KH 2,9g EW 38,9g (Skaldeman 1,5)
1/2 rote Zwiebel
1/2 Avocado, gewürfelt
150g Hack(Rind)
50g Feta/Hirtenkäse
ordentlich Salz und Pfeffer, evtl. Zitronensaft, Oregano

Extra Fett braucht man nicht unbedingt, beim Anbraten ...

Danke für die nette Begrüßung.
Mein Nickname geht ursprünglich auf meine ehemals kurze Haarlänge zurück. Da diese aber gewachsen sind, im Gegensatz zu mir, könnte es tatsächlich mit meiner Körpergröße von 1,71m zusammenhängen. Aber keine Angst, noch habe ich keinen Napoleonkomplex entwickelt :D ...

Tach :D

Nachdem ich jetzt seit bestimmt 1 1/2 Jahren klammheimlich Rezepte aus diesem Forum nachgekocht habe und mich über diverse Lebensmittel informierte, stelle ich mich einfach mal ganz dreist vor.
Ich bin 23 Jahre alt, männlich und habe dank LCHF schon über 20 kg abgenommen. Letztes Jahr war ...