*Daumen hoch*

Das passt mir gut, ich find sie nämlich auch leckerer. ;)

.....haben die eigentlich mehr Carbs als weiße?
Hab leider nirgends Werte dafür gefunden.

Wenn sich nur die Waage wieder in die richtige Richtung rühren würde...*Stoßseufzer*
Aaaaber wenigstens macht das Kochen, Vorbereiten und Dokumentieren Spaß.

Soo, nachdem ein paar Tage ins Land gezogen sind, bin ich immer noch am Experimentieren.
Ich habe festgestellt, daß mir die Kohlenhydratreduktion leicht fällt, aber meine zu große
Eiweißmenge ein ziemliches Problem ist.

Daher versuche ich jetzt erstmal, konsequent die Kohlehydrate ...

Entdeckt habe ich einiges, aber oft sind es dann wieder Wurstwaren,
die ja auch nicht soooo gesund sind.

Und wenn du dann dazu noch etwas Gemüse mummelst...
Dann hast du was für zwischen die Zähne und das fett vom Butter Kaffee

Moderation: alles grün geschriebene stand in einem jetzt gelöschten Beitrags eines nicht aktiven Users. Gruß von Jelly

Probier ich mal aus.

Noch jemand Ideen?

Butterkaffee hab ich schon probiert und find ihn ganz ok.
Aber manchmal reicht er mir nicht und ich möchte was zwischen die Zähne. :D
Mahlzeiten esse ich 2-3, meistens Fleisch oder Fisch mit Gemüse oder Salat und
manchmal noch etwas Käse oder irgendwas Sahniges- dann komme ich aber sofort
wieder ...

Hallo zusammen,
ich bin noch ziemlich neu hier und habe mich letzte Woche im Nachbarthread vorgestellt.
Seit einigen Tagen notiere ich nun mein Essen in Fddb und stelle fest, daß ich immer noch
viel zuviel Protein zu mir nehme. :shock:
Habt Ihr Tips, welche Nahrungsmittel es gibt, die einen hohen ...

Ich bin fleißig am Rechnen und Dokumentieren. Die Carbs noch weiter
runterzuschrauben fällt mir leicht, da war ich bloß an dem einen Tag
ziemlich unbedacht auf Wurzelgemüse reingefallen.
Aber schwieriger finde ich es, nicht zuviel Protein zu sich zu nehmen,
da bin ich noch dran.