Danke danke und danke für eure Antworten.

Dass Magerquark gar nicht in LCHF passt, war mir nie so wirklich bewusst - aber im Nachhinein ziemlich logisch ;)
Ganz auf mein Quark Frühstück werde ich wohl nicht verzichten. Ich esse ihn ziemlich gerne morgens und kann mich einfach nicht an eine ...

Hallo zusammen,

ich bin Natascha und 23 Jahre alt. Ich habe vor 5 Wochen mit LCHF angefanen. Auf 1,60m bringe ich 70kg (zuviel) auf die Wage. Trotz Sport, bin ich schon immer etwas mehr gewesen. Viele Anlaufversuche, die immer scheiterten sollen jetzt ein Ende haben. Ich habe mich in den 5 Wochen ...