Liebe Rea,

ich verstehe dich so gut!
Helfen kann ich dir leider noch nicht, weil ich in einer ähnlichen Situation wie du stecke - Kohlenhydrate sind ein absoluter Trigger für meine Fressanfälle. Ich hoffe, mit LCHF auf den richtigen Weg zu kommen.
Wir können uns ja gegenseitig unterstützen!

Jasmin:
Ich habe gerade nochmal nachgesehen, der Vitamin D3 Wert ist mit mmol angegeben und liegt wie gesagt bei 108mmol/l.
Die Normwerte sind 27,7-107 mmol/.
wie gesagt,kein schlechter Wert ohne Supplementierung (wenn keine Meßfehler vorliegen). Du bist aber
nicht an der Obergrenze, sondern im ...

Einen Termin bei einem Therapeuten habe ich mir schon vor zwei Wochen geholt - Donnerstag ist der große Tag. Es muss sich einfach etwas ändern.
Ich bin zwar nicht mehr bulimisch, doch ein "binge eater" wie er im Buche steht.
Ich glaube, ich bin jetzt auf dem richtigen Weg. ich hoffe es sehr ...

Willkommen Jasmin!

Für mich hat LCHF (durch das Reduzieren der KHs und das Mehr an Fett) mein Heißhungerproblem definitiv gelöst - hier Binge Eating. Es kam endlich Ruhe in den Körper, zunächst einmal natürlich nur für den "physiologischen" Anteil. Aber das gab mir überhaupt erst die Chance, den ...

Jasmin:
Bettina, ich schwöre, ich weiß es nicht!
Obere Normgrenze liegt bei 107, ich habe einen Wert von 108!
Ich esse ca. vier Eier am Tag - aber ob die den Kohl fett machen?
107 was? ng/ml-mcg/l-µg/l (alles das gleiche) oder nmol/l ?

Bei 107ng/ml wäre es ohne Supplementierung ein sehr ...

Bettina, ich schwöre, ich weiß es nicht!
Obere Normgrenze liegt bei 107, ich habe einen Wert von 108!
Ich esse ca. vier Eier am Tag - aber ob die den Kohl fett machen?

Liebe Kilde,

danke für deine Tipps!
Da ich die Diagnose aber schon seit knapp einem Jahr habe, habe ich mich in diversen Foren belesen und Nährstoffmägel sind entweder nicht vorhanden (mein Vit. D ist momentan sogar über der Obergrenze, ohne Dekristol o.ä. zu nehmen, ich war selber überrascht ...

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich jetzt mehrere Wochen still mitgelesen und mich über LCHF informiert habe, fasse ich mir ein Herz und möchte mich auch kurz vorstellen.

Ich heiße Jasmin, bin 33, Mama von zwei bezaubernden Kindern und komme aus dem hohen Norden.
Ich trage seit etlichen Jahren (seit ...