Hallo zusammen,

ich bin wieder zurück und möchte es nochmal mit LCHF versuchen, ob es diesmal das Richtige ist, weiß ich noch nicht, aber ich hoffe es sehr.

Ich habe 2014 LCHF gemacht, weil ich bei einer Bekannten gesehen habe, das sie fast beschwerdefrei von ihrer Schuppenflechte war (die ich ...

Süßlich schmecken die bei mir auch nicht, aber ich mach immer noch Brotgewürz mit an den Teig.

Also ich mag sie sehr gerne, nachdem ich das Rezept etwas modifiziert habe. Wie gesagt waren sie mir vorher zu wabbelig und noch nicht mal mit toasten habe ich die fester bekommen. Meine sind zwar jetzt nicht knusprig, aber durchaus wenigstens so fest, das ich mir fürs Büro belegte Brötchen mitnehme ...

Ich möchte ja eigentlich nicht in kurzer Zeit das Gewicht verlieren, was mir nur Angst macht, ist, das ich stetig zunehme. Ich wäre ja schon mit 1kg weniger im Monat zufrieden, aber es wird mehr und mehr

Hm, du isst schon 4 mal, denn auch Butterkaffee und Joghurt ist eine Mahlzeit.

Butterkaffee
Frühstück
Abendessen
Joghurt

Kann sein, dass du mit derselben Menge auf 3 Mahlzeiten verteilt besser abnimmst.

Echt? Joghurt zählt als Mahlzeit? Oh, dann werde ich mal ein paar Abende den Joghurt ...

Von groß kann keine Rede sein :lol: ich bin 1,56. Als ich mit LCHF angefangen habe, hatte ich 65,2kg und heute morgen hatte ich 65,9kg :shock:

Ich esse ja nicht 4X am Tag, ich frühstücke mittags und wenn ich von der Arbeit komme, koche ich und esse so zwischen
17.30 - 18. 00 Uhr eine Mahlzeit ...

Hallo ihr Lieben,

seit dem 01.12.14 mache ich nun LCHF. Ich habe in der ersten Woche 2kg abgenommen und mich natürlich sehr gefreut, aber in den letzten Wochen geht mein Gewicht stetig nach oben und ich bin hochgradig demotiviert und total frustriert. Ich weiß nicht, woran es liegt, wahrscheinlich ...

Hm...also ich habe die Flohsamenschalen bisher auch noch nicht "rausgeschmeckt" und weiß daher nicht, was Du meinst. Aber probier doch einfach mal ein bisschen rum, vielleicht statt der Flohsamen 50gr. Mandelmehl oder Leinsamenmehl? Allerdings weiß ich nicht, wie dann die Konsistenz von dem Teig ist ...

In welcher Form hast Du die Flohsamenschalen verwendet?
Ganz, oder vorher zermahlen,...? Und war das Fluxlon, oder was anderes?

LG Kekki

Kekki, ich glaube, die Frage war an mich gerichtet, oder? Sorry, das ich das jetzt erst sehe. Also ich habe normale Flohsamenschalen genommen, ich glaube, die ...

Ich habe die Brötchen jetzt auch 2 mal nach dem Rezept gebacken, aber sie waren mir zu wabbelig, geschmacklich fand ich sie aber gut.

In den letzten Tagen hab ich mir das Rezept ein wenig für mich umgeschrieben, sie sind zwar immer noch nicht knusprig, aber sie sind fester, das gefällt mir von der ...