Yeah i hope so! Gehen wir's an und lassen uns die Zeit, die der Körper dazu braucht!

Merci das kann ich gut brauchen! Ja jeder hat sein Päckchen zu tragen. Hoffe, dass ich irgendwann mal aus diesem Wahnsinn aussteigen kann. Drücken wir uns feste die Daumen [WHITE SMILING FACE]

Ich weiß nicht, was besser ist : viel abnehmen müssen oder jede Menge Nahrungsmittel-Intoleranzen... Ist beides nix! Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg. Wenn ich zuviel KH esse bekomme ich auch Gelüste... Ist wirklich ein Balanceakt.

Ich habe die 20 KH auch nur benötigt, um in Ketose zu kommen. So 1 x in der Woche schau ich, dass ich nicht über 20 KH komme. Ansonsten bin ich zwischen 30 und 40. Ich mach das aber aus gesundheitlichen Gründen und nicht zum Abnehmen. Bin leicht genug!

Es kommt bei mir ebenfalls von den wenigen KH. Mit ca. 30 hört der Spuk bei mir auf.

Vielen Dank für die Tipps. Zu wenig KH habe ich auch schon irgendwo gelesen. Kann aber aus gesundheitlichen Gründen die KH nicht wirklich steigern. Muss vorsichtig sein. Omega3 führe ich jetzt verstärkt zu. Hoffe es verbessert sich damit. Da es erst seit LCHF ist, könnte es noch am Vitamin C liegen ...

Halloli, seit ich LCHF mache, habe ich sehr sehr trockene Augen. Ich bin Kontaktlinsenträger und da macht sich das sehr stark bemerkbar. Selbst Abends, wenn ich mir die Kontaktlinsen rausnehme, wird das nicht besser. Kennt das jemand? Und hört das irgendwann wieder auf?

Also ich hab mit 8 kg angefangen, weil ich es auch besser fand, mich erst mal mit einer leichten einzuschränken. Ratztfatz hat man sich verzogen, das finde ich nicht so toll. Mittlerweile habe ich mich hochgeschwungen auf 14 kg. Die niedrigen Gewichte lassen sich trotzdem noch zu vielen Übungen ...

Wow das klingt toll. Dann wünsche ich dir viel Spaß!

Super Idee. Eigentlich merkst du ganz schnell, wenn du mit der Kanonenkugel falsch hantierst. Das tut nämlich dann richtig weh. Ich hab mir eine App runtergeladen, in der viele Übungen genau vorgemacht werden. Komme super damit zurecht. Dir viel Erfolg. Kampf dem Schwabbel