Danke für eure motivierenden Antworten! Danke liebe Bea dass du mir geschrieben hast dass es anfangs bei Dir auch dauerte- leider liest man überwiegend von Leuten die besonders am Angfang sehr viel Gewicht verlieren und weniger von Leuten wie mir die eben am Anfang nicht abnehmen. Natürlich gönne ...

Auch wenn sich noch immer nichts an der Waage tut- ich mache auf jeden Fall weiter weil ich mich wohl fühle damit, vielleicht baue ich wirklich Muskeln auf , wäre ja toll.

Danke für eure Antworten! Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, diese ist, soweit ich das beurteilen kann, gut eingestellt, zumindest lasse ich die Werte regelmässig kontrillieren und nehme seit mehreren Jahren 75 mg L-Thyroxin.Ich esse täglich 3 Mahlzeiten bei denen ich im Schnitt auf ca 10 g KH ...

Hi ihr Lieben

LCHF ist eine gute Sache ,die Umstellung habe ich hinter mir und bin nun seit über 3 Wochen dabei. Ich habe aber leider noch gar nichts abgenommen auch nicht die "Anfangskilos" die sich durch den Wasserverlust bedingen :-? .Allerdings fühle ich mich besser und bin nicht mehr so müde ...

@pumuckl : Ich dachte dass man nur Muskeln aufbaut wenn man auch Sport betreibt -das mache ich zwar aber auf einem sehr niedrigen Niveau da mir körperlich leider nicht mehr möglich ist

Ganz lieben Dank für alle Ermunterung!Geduld ist manchmal so eine Sache- wenn die Waage immer dasselbe spricht .Allerdings habe ich den Tipp aus Sudda Suddas Buch befolgt , es wird vorgeschlagen für Leute die sich nicht gern messen eine sehr enge Hose anzuziehen um später eventuell zu merken dass ...

Vielen Dank für Eure Antworten!
@Schmidchen: Was ist das für eine Autoimmunerkrankung? Hast Du auch schon viele Diäten gemacht
Weiterhin viel Erfolg
Lilli

Hallo ihr Lieben

Ich möchte mich vorstellen. Ich bin 40 Jahre alt und mache seit ca 3 Wochen LCHf.Meine Nachbarin hat mir das Buch "Entpuppt" geliehen und dadurch bin ich motiviert worden LCHF auszuprobieren. Ich bin stark übergewichtig(50KG) und habe noch dazu eine Schilddrüsenunterfunktion ...