Kap, ich kenn das noch von meiner Oma! Sie hat sich bei Schmerzen in den Beinen immer damit eingerieben. Soll ja auch die Durchblutung fördern.... ob das wirklich was in unserem Fall hilft, kann ich noch nicht sagen, wird sich aber bald zeigen

Erstaunlich gut, bin ja quasi den Muskelkater gewöhnt.... er wohnt bei uns
Bisschen ziehen im Bobbes und in den Oberschenkeln, aber ich fühle mich fit!

Sari, wo sind denn nun die angekündigten Ergebnisse Oder bin ich einfach nur zu blind (was ja nicht selten vorkommt )

Lisa, da wären wir schon zu zweit
Gleich sind sie in meinem Tagebuch zu finden, war zu faul gestern ;)

Danke Charina hab mir jetzt auch Liegestützgriffe bestellt, geht mir dolle auf die Handgelenke.. Hoffe es bringt was...
Dir morgen viel Erfolg, hau rein bin auf deinen Bericht gespannt!

Melde Vollzug Tag 1 erfolgreich erledigt, fühl mich gut (noch ;) ) viel geschwitzt und dann gleich mal mit Arnica geduscht! Franzbrantwein steht schon bereit....
Die Ergebniss werde ich mal in mein Tagebuch posten, dass es auch mal wiederbelebt wird!
Schönen Abend euch

Vielen,lieben Dank für eure Antworten! Damit kann ich was anfangen!! Ich muss mal sehen, wie es mir bei der Challagene geht und was mein Körper dazu sagt ihr werdet es mitbekommen

gute Frage, ich habe keine Ahnung.... wollte mal sehn was ihr "alten Hasen" dazu sagt!
Lisa hat bestimmt auch ne Meinung dazu!!?
Jap und die Waage verschwindet morgen auch in den Keller! Ha, ohjeee, das wird meine größte Herausforderung....

Hi ihr Sportskanonen
ich schmökere gerade das Buch durch, morgen geht's looohos yiha!
Habt ihr eure Nährwerte angepasst? Mehr Eiweiß und KH's?

Erika, bitte nur mit Schutzkleidung betreten!!!

Samstag Kap *losgehts*