Hallo Sunny,

ich bin mit rund 8 Wochen LCHF auch noch Neuling.
Mir gefällt die Ernährungsform sehr gut, vor allem macht sie satt und zufrieden. Besonders im Vergleich zu LCLF, die bei mir immer ein Gefühl von Das-kann-doch-nicht-alles-gewesen-sein oder Wann-kann-ich-endlich-wieder-normal-essen ...

Liebe Nadja,

ich verstehe Deine Angst sooo gut. Ich habe auch lange Low Carb Low Fat gelebt, dazu noch viel Sport gemacht - und auf der Waage tat sich gar nichts.

Bin dann über eine hCG-Diät, nach der ich mein Gewicht nur sehr schwierig stabilisieren konnte, auf LCHF gestossen.
Das hat mir einen ...

Na da lege ich gleich mal meine Kekse von 2013 dazu!!!!

Die biete ich auch niemanden mehr an, ich könnte sie entsorgen, aber ich freue mich jedes mal, wenn sie mir aus dem Schrank entgegen lächeln.

Auch nicht schlecht, Minze. Dann lächelst Du sicher umso siegesgewisser zurück...

Ich danke euch allen für die Statements dazu und höre heraus, dass so eine Carb Nite wohl wirklich Blödsinn ist....

Mir reichen meine "Sünden" in Form von Erdbeeren am Morgen zum Sahne-Joghurt und dunkler Schokolade mit 88% momentan auch völlig aus.
Es hat mich einfach nur mal interessiert, wie ...

Ihr Lieben,

ich bin gerade über eine anderes Forum auf die Carb Nite Solution gestossen. Vielleicht ist den meisten von euch das sowieso schon ein Begriff, für mich war er neu. Darin geht es im Prinzip um eine LCHF-Ernährung, die aber alle 10 Tage von einer Carb Nite unterbrochen werden soll ...

Hallo Sissi,

ich bin auch seit ungefähr einem Monat auf LCHF und es geht mir ebenfalls sehr gut. Ich habe nach einer hCG-Diät 6 Kilo abgenommen und dann mit LCHF noch mal 2 Kilo verloren. Da ich aber auch nur noch 53 Kilo bei 1,60 m wiege, bin ich wohl schon am Idealgewicht angekommen und sollte ...

Guten Morgen,

euch allen ein schönes, sonniges Pfingstwochenende.

Mein Frust hat sich übrigens gelegt. Ich nehme langsam weiter ab, mit Wein habe ich Stillstand (wie Sudda das schon prophezeite) und mein Mann schrumpft auch im Umfang.
Allerdings vergisst er immer das Fett bei den Mahlzeiten und ...

Liebes Eulchen,

vielleicht war das auch bloss ein Zufall mit dem Blutdruck, ich messe nicht täglich, weil bei mir ja keine gesundheitliche Gefährdung droht.

Da Du auch LCHF-Neuling bist: welche Erfolge hast Du denn schon mit der Ernährungsumstellung erzielen können und welche Fallen hast Du bei ...

Lieber Rainer,

danke für die Erklärung zur Kerrygold-Butter. Das wußte ich so auch noch nicht, ich hatte bisher immer Bio-Butter und gemeint, damit tue ich mir das Beste überhaupt an. Dann geht's gleich mal los zum irischen Food-Shopping.

Danke auch für den Rat mit dem Speichern.

Und die Erfolgs ...

Jetzt hatte ich einen langen Post fertig - und plötzlich war er wech... :roll:

Also noch mal: Danke für eure tollen Ideen und Anregungen und schön, dass es hier so aktiv zugeht.

Rainer , Du hast recht, genau so verhält es sich bei meinem Mann mit der Figur: Er ist genetisch eher der schlanke ...