Danke für die netten Glückwünsche :)

ja großteils war natürlich LCHF daran beteiligt dass ich so viel Gewicht verloren habe. Dazu gekommen ist auch noch dass ich mittlerweile sehr viel Sport treibe (Radfahren, laufen,...). Ich esse mittlerweile seit gut 2 Monaten "normal" und hab das Gewicht ...

-44 kg...

besten dank für die infos/tipps etc.


btw. -20kg


und ich fühl mich besser wie nie vorher!

ich habe noch nie so viel Energie gehabt!
kann überhaupt nicht mehr ruhig sitzen

Ohhh... soviele neue Infos für mich :D

ja ich muss ganz ehrlich sein, ich schreibe bei den KH nicht mit, aber die sind relativ niedrig gehalten.. ich meine mal das ich die meiste zeit unter 20kh/tag bin.
ich esse auch um einiges weniger als vorher, da hatte ich schon mal wochen dabei wo ich 7x ...

Hallo Leute, ( :D )

ich bin gerade auf dieses LCHF forum gestoßen. :!:
da ich schon seit 1.1.2014 eine lchf umstellung mache, dachte ich das passt ganz gut. :ugeek:

mir gehs soweit ganz gut, habe in diesem ersten monat -11kg abgenommen.
wenns so weitergeht, wäre das ein traum :)

ich koche jeden ...