In ihrem Buch beschreibt Nadja Herrmann aber auch die Situation, in der sie sich ursprünglich befunden hat, 150 kg Lebendgewicht und ein kaputtes Knie, das sie weitgehend bewegungsunfähig machte. Um dieses Knie zu entlasten musste sie SCHNELL Gewicht abwerfen. Das war ihr Einstieg. Erst als sie ...

Hallo Petra,

auch ich bin ein "älteres Semester" und bemühe mich seit geraumer Zeit, meine Mehrkilos loszuwerden. Leider habe auch ich die Erfahrung gemacht, dass es nicht ganz so easy ist. Binsenweisheit: man nimmt man nur ab, wenn man ein Kaloriendefizit erreicht, weniger isst, als der Körper ...

Hallo Becci,

ich kenn´ dich hier vom Forum und von Eurem Blog lchf-Göttinnen. Und ich muss dir sagen: du siehst in diesem Film-Beitrag noch viiiiiiel attraktiver und sympathischer aus auf den div. Fotos. Ganz großes Kino!!!!!

LG
Elki

Auch ich hatte mir - aufgeschreckt durch diese Meldung - zunächst Sorgen gemacht.

Hier nun meine aktuellen Ergebnisse (nach lc seit ca. 10 Jahren):

Gesamtcholesterin: 259
HDL: 95
LDL: 162

Triglyceride: 57

LG
Elki

Hallo - und vielen Dank für Eure Willkommensgrüße....

Ich werde mich künftig in einem Tagebuch versuchen, wohl nicht, um täglich zu schreiben. Allerdings ist mir wichtig, Erfolge oder Misserfolge zu dokumentieren. Wäre schön, wenn die Erfolgsberichte überwiegen würden.

LG
Elki

Hallo Ihr Lieben,

schon vor längerer Zeit habe ich mich hier registriert und lese seither regelmäßig und sehr interessiert mit. Nur - vom Lesen allein wird man weder schlanker noch gesünder..... Ich habe mich deshalb entschlossen, mich hier vorzustellen und damit ernsthaft in lchf "einzusteigen ...