Danke für den Tipp mit der Mascarpone, das muss ich unbedingt mal ausprobieren. Kaffee mit Butter finde ich nicht so toll, denn die Butter setzt sich immer oben so ab; Sahne ist dagegen so herrlich verteilerfreundlich. Deshalb liebe ich Sahnekaffee so wahnsinnig.

Ich habe schon lange Stevia im Haus, brauche es immer weniger. Ich süße damit Quarkspeisen für die ganze Familie, und ich habe auch schon damit gebacken. Dabei habe ich aber auch schon mal "Xucker light" genommen, weil bei vielen Rezepten einfach die Zucker-MENGE fehlt.
Nebenwirkungen habe ich bei ...

Danke, Mariella,
nun komme ich erst mal klar und ich kann es sicher gut gebrauchen. Ich hab nämlich auch jede Menge Stress.
Nun teste ich das mal, mal schauen, ob damit auch die Verstopfung verschwindet, ein ewiges Problem bei mir (schon als ganz kleines Kind auf dem Töpfchen), obwohl ich mich bis ...

Irgendwo habe ich gestern im Forum gelesen, dass man Magnesium nehmen soll, wenn man unter Verstopfung leidet. Da ich auch viel mit nächtlichen Krämpfen zu kämpfen habe, habe ich folgende Fragen:
1. Wodurch unterscheidet sich Magnesiumcitrat von herkömmlichen Megnesiummitteln?
2. Beschleunigt es ...

Hallo, robert!
Nochmals vielen Dank für Deine Hilfe. So langsam fängt meine Freundin an nachzudenken, nachdem sie heute wieder beim Urologen war (die zigte Blasenentzündung in dieem Jahr) mit Blasenspiegelung usw.
Sie fragte als Erstes nach meinem Brotrezept.
Ich habe kihr auch empfohlen, sich im ...

Danke für die Tipps, leider mag ich kein Kokos, weder als Fasern noch als Öl, ich vertrage es auch irgendwie nicht. Ich mag noch nicht mal den Geruch, meine einzige Abneigung in der Ernährung.
Erst mal werde ich so weitermachen wie bisher, aber dass ich Protein mehr einsparen kann, ist mir schon ...

Hallo Robert,
Danke für noch mehr Hinweise, werde es weitergben. Wie groß ist eigentlich die Zuckerlobby in unserem Land, denn das ist ein meinen Augen infach nur ein schädliches Lebensmittel. Nachdem ich den Zucker in meinem Essen los bin, hat sich wirklich fast alles verändert.
Eine Frage noch ...

ich hab meiner Freundin Deine Antwort ausgedruckt, sie ist damit erst mal in der Versenkung verschwunden, mal sehen, ob sie morgen was sagt, da sehen wir uns wieder...
Aber ich glaube, dass Deine Antwort auch allen gut getan hat, die sich mit Rheuma quälen. Ich fürchte nur, dass die meisten gar ...

Vielen Dank für Euer Lob! Das hat mir seeeeehhhhhr gut getan, da ja in meinem Lebensumfeld so viele Leute wirklich mein baldiges Ende vorhersagen, bei solch einer "Mangel"-Ernährung!
Auf die Frage nach dem Hunger am Abend: Ich habe ihn einfach nicht mehr und ja, ich esse jede Menge um 18 Uhr ...

:)) Ich mache jetzt schon ziemlich lange lchf, habe bis vor 2 Monaten aber gar nichts abgenommen. Das lag wahrscheinlich an meinem erhöhten Sahnekonsum! Ich liebe einfach Kaffe mit viel Sahne. Ich habe in der Zwischenzeit das Gefühl von Hungerattacken total verloren, mein "Süß"-Hunger ist weg, mein ...