Kleiner Nachtrag, eine Freundin hat mir ein Interview von der Autorin geschickt, das sehr gut zusammenfasst, wie ihr Standpunkt ist. Kurzweilig und informativ. Hier: https://www.sanitaets-online.de/experteninterview/antientzuendliche-ernaehrung-ms

Passt nicht ganz zu LCHF, aber ich persönlich belese mich immer gerne auch zu anderen Ernährungsformen und passe dann teilweise meine Ernährung an, einfach um gesund und fit zu bleiben :-) UND für ein Mindestmaß an Abwechslung! Ich bin in einem Interview auf Julia Bierenfeld gestoßen, und sie ist ...

Ich liebe SAFRAN

Ich glaube, ich hab irgendwas nicht mitbekommen.. Was ist denn BPC??? Wenn ich das google, komme ich nur auf Terrassenfliesen haha

Ich nehme Magnesium (hatte einen Mangel) und GABA (empfehlenswert, wenn man mit Angst/Stress zu tun hat). Beide Präparate von Vitaminexpress. Das schreibe ich dazu, weil man mittlerweile für kleinen Taler entsprechende Nahrungsergänzungsmittel kaufen kann. Bitte unbedingt auf Qualität achten. Ich ...

Hab ich irgendwas nicht mitbekommen? Was ist BPC?? Ich kenne nur OPC!

Klingt gut, werde ich auch mal nachkochen.

CBD-Öl habe ich schon probiert. Das macht bei mir leider gar nichts.

Hast du denn mal Melatonin ausprobiert? Könnte eine Idee für dich sein. Ich hab Melatonin-Spray aus der Drogerie.

das erklärte Dr Berg kürzlich schön. Nur wenn wir gut schlafen, wird genügend von dem Wachstumshormon gebildet. Schlechter Schlaf, wenig Hormon, Zunahme. Ich pimpe meinen Schlaf z.Z mit CBD Öl. Da sagt auch meine Uhr bessere Werte an plus die Wim-Hof-Atmung vor dem Schlafen. Und kein Alkohol, der ...

Ich habe selbst das Intervallfasten ausprobiert und möchte hier besonders hervorheben, dass es bei jungen Frauen Veränderungen im Hormonhaushalt verursachen kann, die zu einem Ungleichgewicht führen könnten. Wenn man zum Beispiel auf nüchternen Magen Kaffee trinkt, kann das ebenfalls dazu beitragen ...